60歳から70歳になる間に自然と自分の健康を意識し始める。もう、若くないという感覚がそうさせるのかもしれない。老化現象を肌で感じ始め、毎朝、洗面所の鏡に映る自分の姿を見て老人の風貌を確認する。心では老人でないと思っていても髪の毛は白髪になり、顔の肌はシワで若さを感じさせない。

今年に入って皮膚科に2回ほど通って老人性イボ（油脂性角化症）を５ヶ所液体窒素で取り除いた。洗面所の鏡に映った体に老化による皮膚の変化（油脂性角化症）に気が付き、大きくならないうちに除去したほうが良いと思ったからだ。

老化による体の変化は、体の至る所の部位で起き始める。そんな変化から自然と自分の健康に意識が行き始める。

横浜ベイクォーターにあるDelifranceというパンとカフェのお店で４人の老人男性（80歳代）がおしゃべりをしている。その声がカフェの全席に届くぐらいの大声に成っているのだが、何も気にしていない。聞きたくなくても私の耳に届いてしまう。老人男性４人の席を囲んで中高年のおばちゃんたちが元気良くおしゃべりをしている。こちらの声も大きい。声に感情が乗って踊っている。

カフェは、コーヒーとおしゃべりの場所であるから別に気にすることもないのだが、老人男性４人の会話の内容がどうしても私の耳に届く。

大きな声から80歳代の老人の生活が見えてくる！

今の健康寿命がシニア男性で72歳、女性で75歳。一部のシニアは70歳を過ぎてから体に健康障害が起きて普通の生活が困難になる。普通の生活が出来なくなると不自由な生活になり、余生を楽しむことが難しくなる。60歳代は若いと言われるが、70歳代になると健康面で個人差が大きくなる。

70歳を過ぎると健康、お金、生きがいを考えさせられるようになる。仕事が見つからず暇な日常生活になり、経済的な余裕も少なくなる。それに健康障害が発症する。老化現象が体力の低下として足腰に出る。70歳代を上手く生き延びたシニアは幸せかもしれない。80歳を過ぎればいつ死んでも良い気持ちになる。十分人生を生きたと言える年齢になる。

70歳代のシニアのキーワードは「健康」である。健康を維持できないとお金を使う、稼ぐ、貯める楽しみを激減させる。それに伴って生きがいも薄れてくる。普通の生活が出来る事が幸せにつながる。

お金と生きがいは「健康」であるという大前提で意味を持つ。老人の挨拶はいつも「お元気ですか。体の調子はどうですか。」である。お金は、生きがいはという言葉は出てこない。

71歳になってスポーツジムで筋トレをする。60歳の時と今では何が違うのか。筋トレをやったあとの回復力とそれにかかる時間である。体の疲れが以前ほど早く回復できていない。10年の違いは老化で違いを生み出す。私が80歳になったら、筋トレが出来ているだろうか。80歳代で筋トレをやっているシニア男性はいるが、今私がやっているような負荷が高い筋トレではない。

体が資本。健康がお金に変わる。生きがいが幸せをもたらす。

私の加齢臭は48歳頃から出始めたというか、加齢臭が出ていると気がついた。夏、汗を掻く。会社員の時にオフィスで誰かが変な臭がすると言い始めた。その匂いが私の加齢臭であるとは思っていなかったが、どうも私から匂いが出ている感じがした。

その感じはオフィスのサービスで15分間の指圧マッサージサービスを利用したときであった。マッサージの人が私の背中をマッサージし始めた時、何故か、顔をしかめて一瞬距離を取った。その時、もしかして私から嫌な匂いが出ているのではと気がついた。

今、71歳になる。48歳から71歳、23年間加齢臭をどのようにして消すかで色々な方法を試してきた。決定打は事前に、朝洗面所に立った時、加齢臭が出やすい部位にデオドラントを塗ること。でも、本当に嫌な匂いが出ている部位を探すのが大変。今現在もその部位が本当に匂いの根源の部位であるか定かではない。